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海参问答 最养男人的三种“男人菜”

2019-09-20来源:海参网作者:野生海参网编次阅读

最养男人的三种“男人菜”

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最养男人的三种“男人菜”
 
平常在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,不过针对男性的文章却相对较少。本期推荐几类最“养”男人的食物。
 
   平常在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议,不过针对男性的文章却相对较少。本期推荐几类最“养”男人的食物。
 
  1.豆制品、花生等富含精氨酸的食物。
 
  精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。
 
  2.大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。
 
  蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。
 
  3.西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。
 
  这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,有利于保健成分更好地释放。

   海参在所有的食材中,是唯一不被肿瘤吸收,且还有杀死癌细胞的食材。在百度百科中,对海参的描述是男女老少都可以食用,尤其海参对损伤康复、健康调理、术后恢复、产后恢复、疾病保养等等方面有显著的效果。同时,鲜活海参经过古法晾晒后的干海参的营养价值和功效作用效果是鲜活海参的10倍以上,而纯野生足年份的淡干海参的营养价值和功效作用效果又比普通干海参的效果好上10倍,所以大家怎么选一定就不用海参小编再说了哈。

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   希望大家都能够对自己好一些,对家人好一些。如果有可能,真的可以尝试一下海参的膳食养生,的的确确是有好处的。

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